在社交媒体上花更多时间与心理健康状况不佳无关

人们如何使用社交媒体比他们实际在网上花费的时间相对于其精神健康更关键

2017.11.10

美国中佛罗里达大学的 Chloe Berryman 表示，迄今为止还没有证据表明在社交媒体上杀时间会影响年轻人的心理健康。她发现年轻人之间各种社交媒体使用与可能的心理健康问题（比如孤独，同情心减少和社交焦虑）之间联系很少。研究发表在 Psychiatric Quarterly 。

“我们并不否认一些网上行为与心理健康问题有潜在关联，不过我们的研究关注个体行为而不是假设媒体是所有个人社交问题的根本原因”。Berryman 将一些人对社交媒体的反映与某种“道德恐慌”（比如被电子游戏，漫画和摇滚乐包围）相比较后说。

Berryman 和同事们分析了467名年轻人的问卷调查结果。这些人被问到使用社交媒体每天花费的时间，对自己生活的重要性以及使用社交媒体的方式。也评估了他们目前的心理健康状况，社交焦虑水平，与父母关系的质量以及他们可以依靠的社会支持数量。还考虑了诸如一般的精神健康症状，自杀意念，孤独，社交焦虑和移情减少等方面。

唯一令人担忧的是“模糊记录” (vaguebooking)，这是指一个人倾向写出几乎没有实际和明确信息的社交媒体内容（比如：“好烦……”，“人生太痛苦了”之类的），以这样一种方式来寻求潜在读者的关注。他们发现经常写这些内容的年轻人很孤独，比其他人有更多的自杀念头。

Berryman 说：“模糊记录对自杀意念有一定的预测作用，表明这种特殊的行为可能是某些严重问题的预警。因此，这种形式的社交媒体使用可成为有精神健康问题的个人“呼救”。

“总的来说，这项研究结果表明，除了模糊记录之外，对社交媒体使用的担忧可能是多余的”。她还说道：“我们的研究结果与其他研究结果基本一致，这表明人们如何使用社交媒体比他们实际在网上花费的时间相对于其精神健康更关键。

参考文献: Berryman, C. et al (2017). Social Media Use and Mental Health among Young Adults, Psychiatry Quarterly DOI: DOI 10.1007/s11126-017-9535-6